デトックス - エステの種類

「デトックス」とは、「解毒」の意味。
体内に溜まった化学物質（ここでは、食品に使う人工添加物や重金属を指します）を体から排出し、
健康と美容を保つ、というもの。

方法としては岩盤浴で汗をかいたり、ミネラルウォーターを飲むことでできる簡単なものもあれば、
数日間の断食を行うなどハードなものまで存在します。

ですが、デトックスとされる方法の中には、医療の点から見ると疑わしいものもあるようです。
ただ、普段の運動不足によって知らず知らずの内に溜まったストレスや、
疲労を取り除く効果もあるとされるため、リフレッシュには効果があるようです。